国営昭和記念公園 みんなの原っぱ パークヨガ フジテレビ系列「めざましTV」でも 紹介された、大人気イベント！ 東京ドーム約40個分 東京ディズニーランドの約1.6倍の広さ 四季折々の大自然 グルメも楽しめる国営公園で 定員100名のイベントを行います♪

 

◎2026年の開催日程◎

　①4月11日（土）
　②5月9日（土）
　③6月27日（土）
　④9月26日（土）
　⑤10月10日（土）

 

※レッスン時間は、いずれも11時から12時です

※雨天中止となります
※中止の場合、決定次第、公園のホームページに掲載をいたします

◎参加の皆さまへお願い◎

・小さなお子様連れの方も、安心してご参加いただけます。お子様が自由に過ごせるよう、保護者の方の見守りをお願いいたします。

・ペット同伴は可能ですが、吠えたり走り回ったりしないよう、リードの着用や周囲への配慮をお願いしております。

・他の参加者の迷惑になるような場合、ご移動や一時的なご退出をお願いする場合がございます。

・参加の方皆さまが心地よくお過ごしいただけるよう、ご理解とご協力をお願いいたします。

 

 

 

ご案内・予約ページ
国営昭和記念公園公式ホームページ

 

 

 

大自然の中、深呼吸♪ 初心者の方にもやさしいヨガで 心身のストレスも解放

昭和記念公園パークヨガ ～公園公式イベント～

 

家族や友達と一緒に、大自然とヨガを楽しめます。

2022年6月にはフジテレビ「めざましTV」の取材も入りました！

 

 

 

 

2023年春には、立川・多摩地区の情報誌「＃Tag magazine　（ハッシュタグマガジン）」にも、ご掲載いただきました♪

 

 

 

『ご予約満員』になる会が多くご好評につき、増席！

・定員100名　・参加費1000円　にて、開催いたします。

 

 

 

 

こんな方におすすめ   大自然の中で深呼吸、ストレスを解放したい！ 家族や友達と、ヨガイベントに出たい 楽しくムリなく、心身のリフレッシュをしたい 外でのヨガを経験してみたい 1人でも参加できる、ヨガイベントを探している 春の気候や自然、公園グルメも楽しみたい 星弘美に会いたい！

 

 

 

 

●お持ち物   ・ヨガマット（ご持参可能な方） ・お水 ・タオル   ※ご自身のヨガマット、ラグ等のご持参おすすめです ※マットは、お持ちでない方、貸し出し無料（利用都度消毒済）です ※運動をしやすい服装でお越しください ※お着換えされる場合は、園内のお手洗いをご利用ください     ●便利なグッズ ・紫外線対策グッズ（帽子、サングラス日焼け止めなど） ・荷物を置く用のレジャーシートor 大きめのごみ袋 ※レジャーシートはヨガマットの汚れ防止にもおすすめ ・カメラ、スマートフォン三脚など。（ヨガ前後の写真撮影OK！思い出を形に♪）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お客さまのご感想】   友人に誘われて、79歳で始めてのヨガ！ 大地と緑のすばらしさを感じとても良かった。 極楽気分です。 先生の説明や誘導も聞きやすく わかりやすくてとっても良かった。 私の中では「外でヨガ！！」なんて 考えられませんでした。 参加してみて木々の緑と風が心地よかった♪ 自然の中でのヨガは、最高に気持ち良かった。 風と太陽を感じられた。 毎回のパークヨガ、楽しみにしています。 今日も、そよ風がほほを伝わり気持ち良かった！ 今後も開催希望です。 ヨガ中に、ピンクのマットに黄緑の虫が 歩いていて癒された。 青空の下、気持ち良かったです☆ 新緑がまぶしく、風が気持ちよく 子供たちの声も心地よく 大地と木々からのエネルギーを頂きました。 想像していたより気持ち良かった！ 先生の指示でポーズの合間に見た 『景色と風』が素晴らしかった。 次回も参加したい。 外で行うヨガは初めて。 天気もよかったせいか 気持ちよく体を動かすことができました。 瞑想の時間が『至福の時』でした。 さわやかな風と共に、最高でした！！ 室内とは違って耳から聞こえる音や 日差し、自然の香りを感じました。 自分の体と向き合い、良い経験ができた。 風や光を感じながら 大地に包まれてのヨガは 本当に気持ちが落ち着きます。 オゾン満喫できた感じです。 バンザーイ！！ 以前の、桜花吹雪のパークヨガ とても良かったです！ 今回の緑いっぱい＆木の香りの中での ヨガも最高でした。 日頃運動をしないので、とても良い機会でした。 心地よく体を伸ばすことができました。

 

パークヨガでは、毎回、皆さまの勇気とチャレンジ、前向きなお気持ちに心から共感します。

遠方からは、都区内、神奈川県、埼玉県、山梨県からお越しの方もいらっしゃいます。

 

「ヨガイベント開催の勉強に」と、ヨガインストラクターの参加も多く、大歓迎です！

「弘美先生に会いたいから来ました」とおっしゃってくださる方も(*^^*)　私も、お会いできると嬉しいです♪

 

 

 

 

 

 

コロナ禍では「新型コロナ感染症対策」での、企画中止。

開催できない日が多かったです。担当の私自身にも、いつ何があるかわかりません。

 

約13年前の交通事故の怪我で、仕事を3カ月休業。

その後も、レッスン担当を次々と離れざるを得なかった自身の経験からもそう実感しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

私のみならず、ご受講の皆さまご自身の環境の変化や、体調の変化、また、感染症や台風、自然災害の影響など公的な中止もありえます。

 

どんなイベントも、同じ環境、同じ仲間で行うことは２度とありません。

私も、「一期一会」の気持ちで、楽しく充実の時間をお贈りしています。

 

 

 

ヨガがはじめて運動が久しぶりですが 参加可能ですか？   はい。はじめての方、運動が久しぶりの方も大歓迎！ 内容は、深呼吸、シンプルなヨガポーズ、瞑想がメイン。 ヨガはじめての方も安心して行えます。     どのような服装がおすすめですか？   天気、環境に応じて「脱ぎ着しやすい服」がおすすめです。 ウェアやお洋服の上に、羽織るものをお持ちください。 また、日差し対策でサングラスや帽子をお持ちいただくと安心です。     「予約なし参加」は不可ですか？   マットレンタルの関係にて『事前予約制』となっております。 ご予約に空きがあれば「当日参加も可能」ですが、スムーズな運営の為にも「予めのご予約」にご協力くださいませ。 ※「予約満員」にて受付締切となる回が毎年あります

 

 

パークヨガは、ヨガがはじめての方も安心して行える内容。

ご家族、お友達、お誘いあわせの上、ぜひご参加ください♪

もちろん、お１人でのご参加も、男性、お子様のご参加もOK！

 

 

 

 

 

 

公園の各入口からみんなの原っぱまで徒歩、自転車とも時間がかかります。

お時間にゆとりをもって会場へお越しください。

 

 

昭和記念公園 園内マップ（ｐｄｆ）

 

https://www.showakinen-koen.jp/pamphlets/

↑
昭和記念公園園内マップ（公式サイト）

 

 

おすすめは、開園と同時に入園！

 

会場に早めに到着し、自然を感じたり、写真を撮ったり、お話したり…

ゆったり準備できると、自然にも馴染めて、パークヨガにもスムーズに入れます。

お会いできますこと楽しみにしております。

 

 

【パークヨガリード担当】

星弘美（旧姓一戸）
癒しと再生のウェルネスプロデューサー

 

ヨガ歴・運動指導歴　27年以上

ヨガサロン経営　9年以上

 

株式会社シャンティビージャ代表
「小さなヨガサロンのはじめ方」著者

 

星弘美プロフィール（公式ホームページ）

 

 

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◎2026年の開催日程◎

　①4月11日（土）
　②5月9日（土）
　③6月27日（土）
　④9月26日（土）
　⑤10月10日（土）

 

※レッスン時間は、いずれも11時から12時です

※雨天中止となります
※中止の場合、決定次第、公園のホームページに掲載をいたします

 

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