国営昭和記念公園 みんなの原っぱ パークヨガ フジテレビ系列「めざましTV」で 紹介された、大人気イベント！   東京ドーム約40個分 東京ディズニーランドの約1.6倍の広さ 四季折々の大自然 グルメも楽しめる国営公園で 定員100名の ヨガイベントを行います♪

 

 

次回は2025年春
開催予定♪

 

 

2025年開催予定
◎4/6（日）、もしくは　4/12（土）

◎5/4（日）

◎6/14（土）

◎9/13（土）

◎10/11（土）

 

※詳細＆ご予約は
2025年2月頃に、ご案内予定です

 

 

 

大自然の中、深呼吸♪ 初心者の方にもやさしいヨガで 心身のストレスも解放

昭和記念公園 パークヨガ ～公園公式イベント～

 

 

家族や友達と一緒に
大自然と
ヨガを楽しめます。

 

2022年6月には
フジテレビ
「めざましTV」の取材も
入りました！

 

 

 

 

2023年春には
立川・多摩地区の情報誌

 

「＃Tag magazine
　（ハッシュタグマガジン）」
☆けやき出版社より発行

 

にも、ご掲載いただきました♪

 

 

 

 

『予約満員』
になる会が多く
ご好評につき、増席！

 

・定員100名
・参加費1000円

にて、開催いたします。

 

 

 

 

 

 

こんな方におすすめ   大自然の中で深呼吸 ストレスを解放したい！ 家族や友達と ヨガイベントに出たい 楽しくムリなく 心身のリフレッシュをしたい 外でのヨガを 経験してみたい 1人でも参加できる ヨガイベントを探している 春の気候や自然 公園グルメも楽しみたい 星弘美に会いたい！

 

 

 

 

 

 

 

【パークヨガ日時】 2025年度日程 ◎4/6（日）、もしくは　4/12（土） ◎5/4（日） ◎6/14（土） ◎9/13（土） ◎10/11（土） 2025年2月頃 詳細をご案内予定です   ※雨天、荒天の場合 延期はなく、中止となります   ※中止の場合、決定次第 公園のホームページと 星弘美のブログにて 掲載をいたします

 

 

 

●お持ち物   ・ヨガマット（ご持参可能な方） ・お水 ・タオル   ※ヨガマット貸出し無料 ご自身のヨガマット、ラグ等の ご持参もOKです   ※マットは、お持ちでない方 貸し出し無料 （利用都度消毒済）です   ※運動をしやすい服装で お越しください   ※お着換えされる場合は 園内のお手洗いを ご利用ください     ●便利なグッズ   ・紫外線対策グッズ （帽子、サングラス 日焼け止めなど）   ・荷物を置く用の レジャーシート or 大きめのごみ袋   ※レジャーシートは ヨガマットの 汚れ防止にもおすすめ   ・カメラ、スマートフォン 三脚など。 （ヨガ前後の写真撮影OK！ 思い出を形に♪）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【お客さまのご感想】   友人に誘われ 79歳で、始めてのヨガ！ 大地と緑のすばらしさを 感じとても良かった。 極楽気分です。 先生の説明や誘導も 聞きやすく わかりやすくて とっても良かった。 私の中では 「外でヨガ！！」なんて 考えられませんでした。 参加してみて 木々の緑と風が心地よかった♪ 自然の中でのヨガは 最高に気持ち良かった。 風と太陽を感じられた。 毎月のパークヨガ 楽しみにしています。 今日も、そよ風がほほを 伝わり気持ち良かった！ 今後も開催希望です。 ヨガ中に、ピンクの マットに黄緑の虫が 歩いていて癒された。 青空の下 気持ち良かったです☆ 新緑がまぶしく 風が気持ちよく 子供たちの声も心地よく 大地と木々からの エネルギーを頂きました。 想像していたより 気持ち良かった！ 先生の指示で ポーズの合間に見た 『景色と風』が素晴らしかった。 次回も参加したい。 外で行うヨガは初めて。 天気もよかったせいか 気持ちよく体を 動かすことができました。 瞑想の時間が 『至福の時』でした。 さわやかな風と共に 最高でした！！ 室内とは違って 耳から聞こえる音や 日差し、自然の香りを 感じました。 自分の体と向き合い 良い経験ができた。 風や光を感じながら 大地に包まれてのヨガは 本当に気持ちが 落ち着きます。 オゾン満喫できた感じです。 バンザーイ！！ 以前の、桜花吹雪の パークヨガ とても良かったです！ 今回の緑いっぱい ＆木の香りの中での ヨガも最高でした。 日頃運動をしないので とても良い機会でした。 心地よく体を伸ばす ことができました。

 

パークヨガでは

毎回

皆さまの勇気とチャレンジ
前向きなお気持ちに
心から共感します。

 

遠方からは
都区内、神奈川県、埼玉県
山梨県からお越しの方も
いらっしゃいます。

 

「ヨガイベント開催の勉強に」
と、ヨガインストラクターの
参加も多く、大歓迎です！

 

 

「弘美先生に
会いたいから来ました」

 

とおっしゃってくださる方も(*^^*)

私も、お会いできると
嬉しいです♪

 

 

 

 

 

 

コロナ禍では
「新型コロナ感染症対策」
での、企画中止。

 

開催できない日が
多かったです。

 

 

担当の私自身にも
いつ何があるかわかりません。

 

 

約10年前の交通事故の怪我で
仕事を3カ月休業。

 

その後もレッスン担当を
次々と離れざるを得なかった

自身の経験からも
そう実感しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

私のみならず
ご受講の皆さまご自身の
環境の変化や、体調の変化

 

また、感染症や台風
自然災害の影響など
公的な中止もありえます。

 

 

 

どんなイベントも

同じ環境
同じ仲間で行うことは
２度とありません。

 

私も、日々

「一期一会」の気持ちで
楽しく充実の時間を
お贈りしています。

 

 

 

ヨガがはじめて 運動が久しぶりですが 参加可能ですか？   はじめての方、運動が 久しぶりの方も 大歓迎！   内容は、深呼吸 ヨガポーズ瞑想が メイン。   ヨガはじめての方も 安心して行えます。     どのような服装が おすすめですか？   天気、環境に応じて 「脱ぎ着しやすい服」 がおすすめです。   ウェアやお洋服の上に 羽織るものをお持ちください。   また、日差し対策で サングラスや帽子を お持ちいただくと安心です。     「予約なし参加」は 不可ですか？   マットレンタルの関係 にて『事前予約制』 となっております。   ご予約に空きがあれば 「当日参加も可能」ですが スムーズな運営の為 にも「予めのご予約」に ご協力くださいませ。   ※「予約満員」にて 受付締切となる回が 毎年あります

 

 

パークヨガは
ヨガがはじめての方も

安心して行える内容。

 

ご家族、お友達
お誘いあわせの上

ぜひご参加くださいませ♪

 

 

もちろん
お１人でのご参加も

男性のご参加
お子様のご参加もOK！

 

 

 

 

 

 

公園の各入口から
みんなの原っぱまで
徒歩、自転車とも
時間がかかります。

 

お時間にゆとりをもって
会場へお越しください。

 

 

昭和記念公園 園内マップ（ｐｄｆ）

 

https://www.showakinen-koen.jp/pamphlets/

↑
昭和記念公園
園内マップ（公式サイト）

 

 

 

おすすめは
開園と同時に入園！

 

会場に早めに到着し
自然を感じたり

写真を撮ったり、お話したり…

 

ゆったり準備できると
自然にも馴染めて

パークヨガにもスムーズに入れます。

 

 

お会いできますこと
楽しみにしております。

 

 

【パークヨガリード担当】

星弘美（旧姓一戸）
・健康寿命サポートヨガトレーナー

・小さなヨガサロンコンサルタント

 

ヨガ歴・運動指導歴
25年以上

 

ヨガサロン経営
8年以上

 

株式会社シャンティビージャ代表
「小さなヨガサロンのはじめ方」著者

 

星弘美プロフィール（公式ホームページ）

 

 

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